Bananeiras - cosa sono e perchè praticarle? Come Capoeiristi passiamo forse più tempo 'de cabeça para baixo" (a testa in giù) che con i piedi per terra. La Bananeira (la verticale ) è uno dei movimenti base dell'equilibrio in inversione che si comincia a praticare fin dalle prime lezioni. Usato come 'floreio' (un vero e proprio 'ghirigoro') per abbellire il gioco, come transizione fra un movimento e l'altro o come fuga, la Bananeira è uno dei movimenti più distintivi della Ca