February 1, 2018

Bananeiras - cosa sono e perchè praticarle? 

Come Capoeiristi passiamo forse più tempo 'de cabeça para baixo" (a testa in giù) che con i piedi per terra. La Bananeira (la verticale ) è uno dei movimenti base dell'equilibrio in inversione che si comincia a praticare fin...

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