I nostri corsi di Capoeira per adultiParma

Le lezioni 

 

I nostri corsi di Capoeira sono adatti a tutti, indipendentemente da età, forma fisica e livello di fitness. La prima ora di lezione (20.00-21.00) è aperta a tutti i livelli (principianti inclusi) e si concentra sulla  preparazione del corpo alla Capoeira attraverso un riscaldamento completo e su movimenti base come la ginga, movimenti di attacco (calci rotanti, frontali) ed evasivi (esquivas).Questa prima parte del corso è indicata sia per chi è alle prime armi e vuole ricevere un'introduzione all'abc della Capoeira, sia per chi ha già un'infarinatura di base e vuole perfezionare la tecnica, pulire i movimenti e preparare il corpo al lavoro più intenso degli allenamenti regolari. 

 

Durante seconda parte della lezione (21.00-22.00) lavoriamo invece sulle innumerevoli sfaccettature della Capoeira concentrandoci gradualmente su: 

  • Sequenze di movimenti e lavoro in copia

  • Movimenti acrobatici

  • Musica & canto

  • La Roda - cioè il gioco spontaneo di Capoeira svolto in un circolo com musica dal vivo 

Questa seconda ora è aperta a chi ha fatto almeno un bimestre di Capoeira con noi.

 

Dove & quando?

I nostri corsi adulti per la stagione 2022/23 riprendono Martedi 13 Settembre e saranno:

Martedì & Giovedì 
20.00-21.00 Tutti i livelli (inclusi principianti)
21.00-22.00 Intermedi/Avanzati



Presso Shin Ki Tai  a.s.d.
Cubo, Via Spezia 90, Parma

Per informazioni sui nostri abbonamenti e iscrizioni clicca qui.    

Per ulteriori informazioni sui corsi, contattaci direttamente (info@capoeiraheranca.it/tel: 345 5095867)

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Alcune cose da ricordare!

Corso Mensile (€ 65)

Puntualità - Ti chiediamo di arrivare a lezione in orario, per la sua sicurezza e per aiutarci a non interrompere il flusso della lezione. Se arrivi in ritardo, chiedi permesso di entrare all'insegnante in portoghese usando la frase "Com licença"

 

Certificato medico - Deve essere in corso di validità e consegnato entro la prima lezione del corso. Il certificato medico è obbligatorio per la partecipazione alle lezioni  

 

Pagamenti - Una volta in palestra vogliamo concentrarci sulla lezione e sui nostri allievi; per questo ti chiediamo gentilmente di effettuare i pagamenti puntualmente tramite bonifico oppure attraverso il nostro sito prima di venire a lezione. Se i pagamenti non vengono effettuati puntualmente, non sarà possibile accedere a lezione. 

 

L'uniforme - L'uniforme è per sempre! Se sei diventato/a socio/a LSC Capoeira Herança Italia, l'uniforme è parte integrante del suo look di Capoeirista, obbligatoria ad ogni lezione. 


Regolarità - Più sei regolare con gli allenamenti, più ci saranno progressi costanti e soddisfazioni. Gli istruttori di LSC Capoeira Herança Italia possono fare la differenza al tuo apprendimento  soltanto se c'è partecipazione regolare alle lezioni . Se dovessi saltare una lezione ti preghiamo di avvisare l'insegnante direttamente il prima possibile con un'email o un colpo di telefono.