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Tel: 345 5095867

 

I nostri corsi di Capoeira per adultiParma

Le lezioni 

 

I nostri corsi di Capoeira sono adatti a tutti, indipendentemente da età, forma fisica e livello di fitness.Durante le nostre lezioni mettiamo molta attenzione alla preparazione del corpo alla Capoeira usando semplici movimenti di conditioning che sviluppano forza, forma e flessibilità. In questo senso i nostri corsi sono perfetti sia per chi è alle prime armi e vuole ricevere un'introduzione all'abc della Capoeira, sia per chi ha già un'infarinatura di base e vuole perfezionare la tecnica, pulire i movimenti e preparare il corpo al lavoro più intenso degli allenamenti regolari. 

 

In parallelo alla preparazione fisica, attraverso i nostri corsi imparerai movimenti base come la ginga, movimenti di attacco (calci rotanti, frontali) ed evasivi (esquivas). Lavoriamo inoltre sulle innumerevoli sfaccettature della Capoeira, andando ben oltre al conditioning dei movimenti di base individuali e concentrandoci gradualmente su: 

  • Sequenze di movimenti e lavoro in copia

  • Movimenti acrobatici

  • Musica & canto

  • La Roda - cioè il gioco spontaneo di Capoeira svolto in un circolo com musica dal vivo 

Una partecipazione regolare alle lezioni e’ fondamentale per ricevere una  graduazione al nostro Batizado di fine anno.

 

Dove & quando?

I nostri corsi serali per la stagione 2019/20 sono organizzati in collaborazione con il centro di discipline bionaturali e artistiche Aiki Center.  

 

Per date e orari dei nostri prossimi Open Days clicca qui!

 

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Martedì & Giovedì, 20.00-21.30

Venerdì, 20.00-21.30 

Aiki Center 

Via E. Pini 6, Parma

Per informazioni sui costi dei corsi, contattaci direttamente (info@capoeiraheranca.it/tel: 345 5095867)

Al momento dell'iscrizione serve un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

 

Puoi invece pagare la quota associativa/uniforme ad LSC Capoeira Herança Italia direttamente sul nostro sito, cliccando qui.    

Alcune cose da ricordare!

Corso Mensile (€ 65)

Puntualità - Ti chiediamo di arrivare a lezione in orario, per la sua sicurezza e per aiutarci a non interrompere il flusso della lezione. Se arrivi in ritardo, chiedi permesso di entrare all'insegnante in portoghese usando la frase "Com licença"

 

Certificato medico - Ricordati di portarcelo entro la prima lezione del corso. Il certificato medico è obbligatorio per la partecipazione alle lezioni  

 

Pagamenti - Una volta in palestra vogliamo concentrarci sulla lezione e sui nostri allievi; per questo ti chiediamo gentilmente di saldare i pagamenti puntualmente in segreteria ad AIKI Center e attraverso il nostro sito prima di venire a lezione. Se i pagamenti non vengono effettuati puntualmente, non sarà possibile accedere a lezione. 

 

L'uniforme - L'uniforme è per sempre! Se sei diventato/a socio/a LSC Capoeira Herança Italia, l'uniforme è parte integrante del suo look di Capoeirista, obbligatoria ad ogni lezione. 


Regolarità - Più sei regolare con gli allenamenti, più ci saranno progressi costanti e soddisfazioni. Gli istruttori di LSC Capoeira Herança Italia possono fare la differenza al tuo apprendimento  soltanto se c'è partecipazione regolare alle lezioni . Se dovessi saltare una lezione ti preghiamo di avvisare l'insegnante direttamente il prima possibile con un'email o un colpo di telefono.