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I nostri corsi di Capoeira per adulti a Parma
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I corsi adulti per la stagione 2025/26 si svolgono:

Martedì & Giovedì 
20.00-21.00 Corso base 
21.00-22.00 Intermedi/Avanzati

Presso Sister's Dance  a.s.d.
Via Renato Brozzi 15/A, Parma

​I nostri corsi sono adatti a tutti, indipendentemente da età, forma fisica e livello di fitness. Per informazioni sui nostri prossimi Open Days clicca qui!

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NOVITÀ! Capoeira in pausa pranzo

Un corso di Capoeira di livello base pensato per chi non riesce a frequentare il corso serale. Ogni Martedì & Giovedì dalle 13.00 alle 14.00 a partire da Martedì 3 Febbraio presso Sister's Dance a.s.d. Per info e prenotazioni contattaci.

Iscriviti e ricevi in omaggio la maglietta LSC Italia!  

Le lezioni

Corso base

(Serale:20.00-21.00 & Pausa pranzo:13.00-14.00)

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Questa lezione è aperta a tutti i livelli (principianti inclusi) e si concentra su un riscaldamento completo, movimenti base come la ginga, movimenti di attacco (calci rotanti, frontali) ed evasivi (esquivas).Questa prima parte del corso è indicata sia per chi è alle prime armi e vuole ricevere un'introduzione all'abc della Capoeira, sia per chi ha già un'infarinatura di base e vuole perfezionare la tecnica, pulire i movimenti e preparare il corpo al lavoro più intenso della seconda ora. 

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Corso intermedi/avanzati (21.00-22.00)

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In questa seconda lezione lavoriamo sulle innumerevoli sfaccettature della Capoeira concentrandoci gradualmente su: 

  • Sequenze di movimenti e lavoro in copia

  • Movimenti acrobatici

  • Musica & canto

  • La Roda - cioè il gioco spontaneo di Capoeira svolto in un circolo com musica dal vivo

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Questa seconda ora è aperta a chi ha completato con regolarità il corso base.

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Corso di musica 

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Teniamo corsi di musica rivolti a chi frequenta le nostre lezioni regolari. Durante le lezioni studiamo:

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  • Gli strumenti della bateria (pandeiro, rêco-rêco, agô-gô, atabaque)

  • Il Berimbau, lo strumento principale della bateria

  • Il canto e il significato delle musiche

 

I corsi di musica si tengono presso Sister's Dance a.s.d. (Via Renato Brozzi 15/A Parma). Contattaci per le date e gli orari dei prossimi corsi  

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Come iscriversi 

Per informazioni sui nostri abbonamenti e iscrizioni clicca qui. 

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